Cuidados del sentido del olfato, ¿Cómo cuidarlo? Consejos para oler bien

Sin la nariz no podríamos disfrutar de la embriagadora fragancia de un perfume. Así que si no quieres perderlo, te contamos cómo cuidar el sentido del olfato.

Cuidados del sentido del olfato, ¿Cómo cuidarlo? Consejos para oler bien

Si le preguntas a alguien cuál de los cinco sentidos no le gustaría perder nunca, lo más seguro es que mencione la vista o el oído. Sin duda pocos señalarían el olfato, lo que demuestra la poca importancia que le damos. Pero sin él no podríamos disfrutar de la embriagadora fragancia de nuestros perfumes para mujeres, así que si no quieres perderlo, te contamos cómo cuidar el sentido del olfato.

Cuidados del sentido del olfato

Son muchos los cuidados del sentido del olfato que deberíamos tener en cuenta para un buen uso de este gran sentido. Entre ellos podemos encontrar:

  • Mantén la nariz despejada: Cuando nos acatarramos, la nariz no tarda en taponarse. Para deshacerte de esa molesta sensación nada mejor que sonarte la nariz con fuerza y beber mucho líquido para que la mucosidad desaparezca.
  • Entrena tu olfato: es posible ejercitar tu olfato igual que ejercitamos los músculos de nuestro cuerpo. Para desarrollar este sentido, prueba este ejercicio tan sencillo. Todos los días, huele un olor fuerte durante un par de minutos. Hazlo durante tres o cuatro meses varias veces al día. Notarás los resultados.  
  • Haz ejercicio: Aún no sabemos exactamente por qué, pero nuestro sentido del olfato se agudiza después de hacer ejercicio. Los investigadores sospechan que podría estar relacionado con la humedad adicional en la nariz.
  • Deja el tabaco: una lista más a añadir a los perjuicios del tabaco es que fumar puede dañar de forma permanente los nervios que se encuentran en la parte posterior de la nariz, afectando a nuestra capacidad de oler.
  • No bebas alcohol: hay investigaciones que revelan como el sentido del olfato disminuye cuando aumenta el nivel de alcohol en sangre.
  • Humedece el aire en invierno: parece ser que el olfato es más potente en primavera y verano porque hay humedad en el ambiente. Así que preocúpate porque el ambiente de tu casa o de tu trabajo esté lo suficientemente húmedo.
  • Si usted experimentas una disminución de tu sentido del olfato y no se debe a algo obvio, como un resfriado o alergias, consulta a tu médico sobre ello.
  • Mantente lejos de los malos olores: la exposición prolongada a malos olores no solo fastidia, sino que además embota tu sentido del olfato. Si tienes que estar expuesto a tales olores de forma prolongada, use una máscara sobre la nariz y la boca que filtra algunos de los malos olores.

Pon en práctica  estos consejos para cuidar el sentido del olfato. Descubrirás que el mundo tiene un montón de olores para sorprenderte. 

¿Cómo cuidar el sentido del olfato con la edad?

Según pasa el tiempo, el sentido del olfato pierde propiedades. La pituitaria deja de percibir algunos matices, por eso los cuidados del olfato que indicábamos con anterioridad son importantes a la hora de mantener todas las propiedades de este sentido.

En cualquier caso, debes tener en cuenta que todos perdemos propiedades olfativas con el tiempo, aunque si sabes cómo cuidar el olfato podrás mantener su rendimiento durante mucho más tiempo.  


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